Bruno Mars_Today My Life Begins

I've been working hard so long
Seems like pain has been my only friend
My fragile heart's been done so wrong
I wondered if I'd ever heal again

Ohh just like all the seasons never stay the same
All around me I can feel a change (ohh)

I will break these chains that bind me, happiness will find me
Leave the past behind me, today my life begins
A whole new world is waithing it's mine for the taking
I know I can make it today my life begins

Yesterday has come and gone
And I've learn how to leave it where it is
And I see that I was wrong
For ever doubting I could win

Ohh just like all the seasons never stay the same
All around me I can feel a change (ohh)

I will break these chains that bind me happiness will find me
Leave that past behind me today my life begins
A whole new world is waiting its mine for the taking
I know I can make it today my life begins

Life's to short to have regrets
So I'm learning now to leave it in the past and try to forget
Only have one life to live
So you better make the best of it

I will break these chains that bind me happiness will find me
Leave the past behind me today my life begins
A whole new world is waiting its mine for the taking
I know I can make it today my life begins

I will break these chains that bind me happiness will find me
Leave the past behind me today my life begins
A whole new world is waiting its mine for the taking
I know I can make it today my life begins

Manfaat Coca Cola Membahayakan Diri Kita

Coca-cola memang menghilangkan dahaga, apalagi kalo lagi panes-panes minum coca cola bbbrrrrrseger banget..... Kesegaran coca cola ternyata mengandung zat-zat yang bisa bikin kita bergidik jika kita telah mengetahuinya...

COCA-COLA IS DANGEROUS!

Kegunaan Coca-cola :

1. Untuk membersihkan toilet :
Tuangkan sekaleng Coca-Cola ke dalam toilet. Tunggu sejam, kemudian siram sampai bersih. Asam sitric dalam Coca-Cola menghilangkan noda-noda dari keramik .

2. Untuk membersihkan karburator mobil :
Campur sekaleng Coca-Cola ke dalam karburator. Panaskan mesin 15-30 menit. Dinginkan mesin, setelah itu buang air karburator. Anda akan melihat karat yang rontok bersama air tersebut.

3.Untuk menghilangkan titik-titik karat dari bumper /chrome mobil:
Gosok bumper dengan gumpalan alumunium foil yang direndam dalam Coca-Cola.

4.Untuk membersihkan korosi dari terminal aki mobil :
Tuangkan sekaleng Coca-Cola di atas terminal aki untuk membersihkan korosi.

5.Untuk melonggarkan baut yang berkarat :
Gosokkan kain yang direndam dalam Coca-Cola pada baut yang berkarat .

6.Untuk menghilangkan noda-noda lemak pada pakaian :
Tuangkan sekaleng Coca-Cola ke dalam tumpukan cucian yang bernoda lemak, tambahkan detergent, dan putar dengan putaran normal. Coca-cola/Pepsi akan menolong menghilangkan noda lemak.

7.Coca-Cola juga membersihkan kabut pada kaca depan mobil.

Kita minum Coca-Cola ataupun soft drink lain, tentu saja juga untuk 'membersihkan' sistem kita.

Untuk Perhatian Kita

- PH rata-rata dari soft drink, Coca-Cola & Pepsi adalah 3.4.

- Tingkat keasaman ini cukup kuat untuk melarutkan gigi dan tulang!

- Tubuh kita berhenti menumbuhkan tulang pada usia sekitar 30th.

- Setelah itu tulang akan larut setiap tahun melalui urine tergantung dari tingkat keasaman makanan yangmasuk. Semua Calcium yg larut berkumpul di dalam arteri, urat nadi, kulit, urat daging dan organ, yang mempengaruhi fungsi ginjal dalam membantu pembentukan batu ginjal.

- Soft drinks tidak punya nilai gizi (dalam hal vitamin dan mineral).Mereka punya kandungan gula lebih tinggi, lebih asam, dan banyak zat aditif seperti pengawet dan pewarna. Sementara orang suka meminum soft drink dingin setelah makan, coba tebak apa akibatnya? Akibatnya? Tubuh kita mempunyai suhu optimum 37 supaya enzim pencernaan berfungsi.

- Suhu dari soft drink dingin jauh di bawah 37, terkadang mendekati 0. Hal ini mengurangi keefektivan dari enzim dan memberi tekanan pada sistem pencernaan kita, mencerna lebih sedikit makanan. Bahkan makanan tersebut difermentasi. Makanan yang difermentasi menghasilkan bau, gas, sisa busuk dan racun, yang diserap oleh usus, diedarkan oleh darah ke seluruh tubuh. Penyebaran racun ini mengakibatkan pembentukan macam-macam penyakit.

Dua bulan lalu, ada sebuah kompetisi di Universitas Delhi :
Siapa dapat minum Coca-Cola paling banyak?? Pemenangnya meminum 8 botol dan mati seketika karena kelebihan Karbondioksida dalam darah dan kekurangan oksigen. Setelah itu, Rektor melarang semua soft drink di semua kantin universitas.

Seseorang menaruh gigi patah di dalam botol pepsi, dan dalam 10 hari gigi tersebut melarut! Gigi dan tulang adalah satu-satunya organ manusia tetap utuh selama tahunan setelah manusia mati.

Bahaya Makan Ketimun dengan Nasi Goreng

Nasi goreng? hampir setiap orang sering membeli, makan dan memasak makanan yang satu ini. banyak pula yang mengatakan bahwa nasi goreng adalah junkfood?

Setiap makanan pasti memiliki efek samping, manfaat dan bahaya. salah satunya nasi goreng. jangan lagi makan nasi goreng, terutama nasi goreng yang biasa dijual di pinggir jalan. kandungan minyaknya yang sudah dipakai untuk memasak mengandung racun yang apabila di gabung dengan kandungan air atau getah pada ketimun dapat menyebabkan radang pada tenggorokan dan berakhir pada kanker kelenjar tiroid.

JUNG YOO GEUN (정유근)

AEGO!!!

kyyaaa liat adekku satu ini..yoogeun! unyuk kan? heheee ngegemesin lagi :*

Yoogeun Fact :

1. Lahir pada tanggal 25 Oktober 2007.

2. Tokoh Idola Favoritnya adalah Power Ranger.

3. Banyak yang bilang kalo Yoogeun itu mirip Minho waktu masih kecil.

4. Appa kesayangan adalah Minho dan Key.

5. Yang paling dikangenin yoogeun itu Onew Appa.

6. Yoogeun memanggil MC Kang Hodong dgn panggilan "Pig Ahjussi" kekeekeke.

7. Berhasil menganggu appa2 nya ketika mereka sedang ada syuting,dan berteriak , “Appaaaaaaaaa!!!!”

8. Anak yang cukup percaya diri juga di depan kamera.

9. Berhasil membuat Taemin Appa ngakak ketika Yoogeun mengekspresikan wajah ambeknya.

10. Yoogeun di berikan hadiah kenang2an dari SHINee Appa berupa kapsul waktu,dimana kapsul waktu itu akan di buka oleh yoogeun ketika nanti ia berusia 20 th.

11. Yoogeun berhasil membuat SHINee Appa menangis karena sedih berpisah dgn yoogeun.

12. Pernah ke Jedot di kasur tipis yg pelakunya adalah Key Appa.

13. Dan dia langsung amnesia,menyebut nama “Key Appa” menjadi “Onew Appa”.kekekeke

14. Pernah membintangi Iklan bersama teman sebayanya.

15. Nama Yoogeun jadi terkenal di kalangan masyarakat…. Apalagi para shawol,mereka sangat gemas melihat dia.

16. Dia suka berjalan melewati di sela2 kakinya.

17. Setelah di Hello Baby,Yoogeun mendapatkan banyak tawaran untuk menjadi model busana anak2.

18. Sampai saat ini,,, dia masih eksis lohhh… Ibu nya selalu merekam dia sedang ngedance lagu – lagu SHINee Appa… yaitu Ring Ding Dong, Lucifer dan Hello.

19. Dia Juga Pernah ngedance Machine dengan lagu Love Song milik Rain.

20. Selain itu Ibunya selalu mengupload video atau foto-foto yoogeun.

Yoogeun with SHINee Appain Hello Baby

Kram Jantung saat Berolahraga

Olahraga seperti sepak bola, futsal, badminton, tenis, lari atletik termasuk contoh olahraga keras karena mempunyai gerakan-gerakan eksplosif yang bisa cepat menaikkan denyut nadi. Agar tidak menimbu

lkan bahaya pada tubuh sesuaikan olahraga tersebut dengan dosis dan umur Anda.Dokter olahraga yang sudah malang melintang menangani PSSI dan KONI DR.med.Suhantoro, SpKO, FACSM (K) mengatakan olahraga bisa menimbulkan masalah jika dilakukan tidak sesuai dosis, jenis olahraga dan umur."Orang banyak yang mengabaikan soal dosis olaha

raga yang aman sesuai umur, sehingga banyak kasus orang yang meninggal setelah olahraga," kata DR Suhantoro dalam perbincangannya dengan detikHealth, Sabtu (5/2/2011).

Ketika orang masih berusia 20-25 tahun atau sampai maksimal 30 tahun, tubuh masih bisa melakukan kompensasi terhadap kegiatan olahraga yang berat.Tapi ketika usia seseorang sudah di atas 30 tahun maka orang perlu mengetahui dosis dan jenis olahraga yang aman sesuai usianya.Saat berolahraga, kata DR Suhantoro, detak jantung, tekanan darah sistolik (atas), dan cardiac output (jumlah darah yang dipompa per denyut jantung) semua mengalami peningkatan. Aliran darah ke jantung, otot, dan kulit juga meningkat. Akibatnya, metabolisme tubuh menjadi lebih aktif memproduksi CO₂ (karbondioksida/oksida asam) dan H⁺ (ion proton) pada otot. Akhirnya orang akan bernapas lebih cepat dan lebih dalam untuk memasok oksigen lebih banyak karena metabolisme yang meningkat ini. Tapi olahraga berat itu membuat metabolisme tubuh tidak bisa lagi hanya mengandalkan pasokan oksigen tapi menggunakan proses biokimia.Proses biokimia ini menghasilkan asam laktat yang kemudian memasuki aliran darah. Penumpukan asam laktat ini akan membuat tubuh merasa capek saat olahraga. Kadar oksigen juga menurun akibat penumpukan karbondioksida dalam darah. Jika oksigen turun maka sel-sel tubuh akan mati."Jadi ada miliaran darah mati saat orang berolahraga, karena saat olahraga tubuh orang akan menjadi asam, Ph akan menjadi sekitar 6,7-6,8. Padahal tubuh itu harus dalam kondisi basa yaitu Ph 7," ungkap DR Suhantoro.Ada ancaman kematian jika Ph tubuh saat olahraga akibat kecapekan mencapai Ph 6,3. Inilah yang menyebabkan terjadi kram otot dan kram jantung yang membuat banyak orang terkena serangan jantung setelah berolahraga.Tubuh perlu waktu sekitar 30 menit untuk menetralkan asam ini dengan cara istirahat. "Maka itu jika tubuh sudah ngos-ngosan sebaiknya istirahat dulu, jangan dipaksakan berlari terus ini untuk recovery," kata dokter Suhantoro yang kini berusia 67 tahun.Bagaimana dosis olahraga yang aman? Menurut DR Suhantoro cara yang aman adalah mengukur denyut nadi maksimal (DNM). DNM adalah denyut nadi maksimal yang dihitung berdasarkan rumusan DNM = 220 - Umur, kemudian dikalikan dengan intensitas membakar lemak 60-70 persen DNM. DR Suhantoro mencontohkan orang yang berusia 40 tahun maka DNM saat ia berolahraga adalah 220 - 40 = 180. Kemudian angka 180 dikalikan dengan 60 persen untuk batas ringan dan 70 persen untuk batas atas yang hasilnya 108-126 per menit.Dengan mengetahui denyut nadi tersebut, maka orang yang berusia 40 tahun harus berhenti sejenak dari olahraganya ketika denyut nadinya sudah melampaui 126 per menit. Jika masih dipaksakan yang terjadi adalah kram jantung yang membuat serangan jantung.Untuk menghitung denyut jantung bisa dengan cara menghitung nadi di dekat tangan atau yang lebih praktis memakai jam yang ada detak jantungnya."Sekali lagi perlu diperhatikan kondisi denyut jantung saat berolahraga jangan sampai melebihi batas maksimal yang bisa membahayakan jantung," ingat Dr Suhantoro.Jika sudah merasa melampaui dosis saat lari di futsal misalnya, berikan saja bola-bola itu ke orang lain yang masih kuat. Satu lagi saat istirahat minumlah air dengan suhu 15-16 derajat atau minuman manisdengan kadar gula 2,5-5 persen. "Minuman yang terlalu dingin akan sulit diabsorb tubuh karena suhu tubuh setelah olahraga sedang dalam kondisi panas," jelas Dr Suhantoro.

Khasiat Buah Mangga

Setiap orang pasti mengenal buah ini. Bentuknya bulat, warna dagingnya kuning, kulitnya hijau dan rasanya manis. Tidak hanya disukai oleh orang-orang dewasa buah ini juga disukai anak-anak dan remaja. Mangga (Mangifera indica) adalah buat tropis dan sering dijadikan rujak hehee... Mangga adalah tanaman buah asli dari India. Namun kini, tersebar di berbagai penjuru dunia, termasuk Indonesia.

Mangga memiliki banyak varietas. Ada yang menyebutkan, setidaknnya terdapat 2.000 jenis mangga di dunia. Selain rasanya yang manis dan menyegarkan, buah mangga ternyata juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan. Sebab buah ini mengandung zat-zat yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Khasiat mangga :

- Para ahli meyakini mangga adalah sumber karotenoid yang disebut beta crytoxanthin, yaitu bahan penumpas kanker yang baik.

- Mangga juga kaya vitamin antioksidan seperti vitamin C dan E.

Satu buah mangga mengandung tujuh gram serat yang dapat membantu sistem pencernaan. Sebagian besar serat larut dalam air dan dapat menjaga kolesterol agar tetap normal.

- Mangga memiliki sifat kimia dan efek farmakologis tertentu, yaitu bersifat pengelat (astringent), peluruh urine, penyegar, penambah napsu makan, pencahar ringan, peluruh dahak dan antioksidan.

- Kandungan asam galat pada mangga sangat baik untuk saluran pencernaan. Sedangkan kandungan riboflavinnya sangat baik untuk kesehatan mata, mulut, dan tenggorokan.

- Mangga pun berkhasiat membantu menyembuhkan berbagai penyakit, diantaranya radang kulit, influenza, asma, gangguan pengelihatan, gusi berdarah, radang tenggorokan, radang saluran napas, sesak napas dan borok. Selain itu juga bisa mengatasi bisul, kudis, eksim, perut mulas, diare, mabuk perjalanan, cacingan, kurang nafsu makan, keputihan, gangguan menstruasi, hernia dan rematik.

Cara Mengatasi :

Untuk mengatasi radang kulit yang digunakan adalah kulit buah mangga.

Caranya, 150 gram kulit buah mangga dimasak dengan air secukupnya hingga mendidih. Dalam kondisi hangat, air rebusan ini dipakai untuk mencuci bagian kulit yang mengalami sakit atau peradangan. Ramuan ini juga bisa digunakan untuk mengatasi eksim.

Penyakit influenza juga bisa diatasi dengan buah ini. Caranya, 200 gram daging buah mangga ditambah 10 gram jahe, dan dua batang daun bawang putih. Bahan-bahan ini direbus dengan 500 cc air hingga tersisa 250 cc. Kemudian airnya disaring dan diminum selagi masih hangat.

Mereka yang biasa mabuk perjalanan juga bisa memanfaatkan mangga untuk mengatasinya. Caranya, mangga yang sebelumnya dikeringkan lalu direbus dengan air secukupnya. Setelah hangat, tambahkan madu secukupnya dan 10 cc air jeruk nipis lalu diaduk hingga rata. Selanjutnya ramuan ini diminum selagi hangat.

SULLI VS SUZY

Mereka berdua sama-sama cantik, memiliki wajah dan senyuman yang manis, kulit yang mulus dan mata yang indah ...

SULLI

Name : Choi Jin Ri

Date of birth : March 29, 1994
Height : 167cm
Hobbies / Specialties : Acting, Dance

Talent Agency : SM Entertainment

Group : f(x)

SUZY

Name : Bae Su Ji

Date of birth : October 10, 1994

Height : 166cm/47 Kg

Talent Agency : J. Tune Entertainment

Language : Chinese, Korean

Group : Miss A

Sulli in Action

sulli with heechul

Suzy in Action

suzy w/ cute horn

cool suzy

beautiful face in mirror

Suzy with Soo Hyun

suzy's style

Acha-Suju

ALBUM TERBARU SUPER JUNIOR (슈퍼주니어) - "A-CHa"

album narsis suju ≧∇≦

Album itu dirilis pada 21 September 2011. Berikut daftar lagu Super Junior ‘Mr. Simple’ Repackaged Album, ‘A-CHA’:
1. SUPERMAN
2. A-CHA

♥ Lyric Super Junior - ACHa

mama mala mal-ala jeje jebalhaji mala
bwabwa bwala bwala nae nun-eul bala bwa
gaji mala gajima neoneun nal tteonaji
mala jakku eodil jakku ttoganeun cheog
haji mala hajima geuleon mal jom
haji mala mam-eeobsneun mal ttag jeob-eo
jiwo biwo
heundeullineun geon neoui ma-eumppun aseul-aseul
maedallin nan salang-ui seupaideo
jogag jogagnan peojeul dasi da
majchwo nagal su-iss-eo
gyeolgug neon acha neon achahage doelgeol
kkog acha imi ttae neuj-eo
jakkuman apa nan apa wae moleuna o
michyeo na jichyeo nege gadhyeo
bwabwa bwala balabwa ojig neo
hana ppun-ida sesang namjadeul heo
bigyo mala
usji mala usjima salang-eul biusji
mala ttaelon yuchihan nae gobaeg mam-eul yeol-eo
hoeoli chineun neo toneido geob-eobs-i
ttwieodeun yong-gamhan dongkihote
tteona bonael geon naega anin neol
samkyeo beolin dulyeoum
gyeolgug neon acha neon achahage doelgeol
kkog acha wae neoman molla
nae sum-i gappa tto gappa gappaonda tto
dachyeo nal bachyeo neol mos nohchyeo
mabsosa. neoui eodum balghyeo
geugeos-eun geugeos nayo
annyeong nan wonlae, beibi leobeu chungdol
mama mala mal-ala jebal mang-ga tteuli jima

bwabwa bwala bwala nae mal jom jal deul-eo bwala
gyeolgug neon acha neon achahage doelgeol
kkog acha imi ttae neuj-eo
jakkuman apa nan apa wae moleuna o
michyeo na jichyeo nege gadhyeo
gyeolgug neon acha neon acha
kkog acha wae neo hanaman moleuni
nae sum-i gappa tto gappa dol-a seo jima
meol-eojyeo gaji mala
gyeolgug neon acha neon acha kkog acha
tteonaji mala
jakkuman apa nan apa

3. Mr. Simple

4. Oops!! Feat. f(x)
5. A Day
6. Andante
7. Opera
8. Be My Girl
9. Walkin’
10. Storm
11. Good Friends
12. Feels Good
13. Memories
14. Sunflower
15. White Christmas
16. Y
17. My Love, My Kiss, My Heart